丝绸之路经济带建设为中国和中亚合作创造良机

一來這是高句麗蠻夷，二來外戚就是馮家，馮太皇太后還在台上威風八面呢。

雖然可能吸收來自各方的建議，但不一定會聽從所有的建議。探索你注定要成為什麼樣的人。

擔心自己是冒牌者、有一天會露出馬腳的恐懼，可能會在好奇心之旅的早期階段打擊我們，有時甚至一開始就阻礙我們。過濾外部噪音，努力讓一部分的外在世界靜音。周遭人聽到我們有什麼新計畫時，可能會感到不自在，接著會把他們的恐懼投射到我們身上，就像一些父母經常不自覺地讓孩子聽命於自己根植於恐懼的思維。我們犯的錯也經常被別人緊盯不放，或者用放大鏡觀察和說三道四。」 無畏的好奇心 我聽過愈多這本書的受訪對象讓人瞠目結舌的好奇心計畫，就愈清楚看到，這些頂尖成功人士都用了類似以下的方式戰勝恐懼。

讓恐懼成為好奇心之旅的一部分。他們當然會受到其他人的啟發。」 為什麼要照著捕手暗號去丟？自己想投的是什麼球？為什麼投球時身體會前傾？這些重要的細節，他卻沒有好好思考過。

不管費盡多少唇舌、內心如何焦慮，都必須忍耐、沉住氣。因為有好奇心，所以引發了向上的心態。在持續問著「為什麼？為什麼？」之下，自然能夠衍伸出課題。後來在比賽的前一天及當天，再問他心情狀態如何。

」 雖然不知不覺中，就會隱約察覺到這樣的選手特性，但要是沒有更進一步，就沒辦法創造好結果的。」 再一段時間後，他就開始講出一些明顯有別於過往的意見。

像這樣容易一進一退的案例不在少數，教練得發揮耐心，好好注意球員的現況。「這一週的練習怎麼樣呢？」 「你在遭遇危機被打爆，或者成功化解的時候，是以什麼樣的心情去投的呢？」 像這樣的回顧檢討非常重要。但因為講出來的盡是缺陷，思考偏負面的關係，很快就發覺效果不彰。如果打球時漫不經心，無法意識到自己當下是什麼狀態，就不可能瞭解自己，結果不斷在同樣的地方犯錯。

首先，重點在以客觀角度，好好掌握身體在自然狀況下會如何活動，接著再加以深入挖掘。然而，有的選手人生至今，卻從來沒有深思過的機會，所以在撞牆時，也不懂得去想該怎麼跨越障礙。不過因為檢討回顧，他變得越來越成熟，懂的事情越來越多，狀況很快就止跌回升。到了最後，則希望選手能夠自動自發，沒有一絲猶豫。

少數能夠辦到這點的，就只有達比修有之類的選手。不過，在球季結束後的秋訓，他又變回了原本的樣子。

這個案例，產生了如戲劇般的變化。」 「無法忠實呈現自己的說法，回答得不乾不脆。

雖然針對三名投手進行回顧檢討，且在A選手身上獲得了顯著成效，但也有人的效果沒那麼好。」 「投球的動作上，遵照教練所說的方式去做，但身體稍微有些前傾。「這東西是我的特色，所以碰到那個場面，覺得用這球路投到那個地方，就能夠壓制打者，因此決定這樣投了。可以說他的一切行動源頭，都是出自於好奇心。達比修對於棒球的興趣、好奇心比常人高出一截。淺薄的人說話特徵會長這樣： 「反省時只是做做表面功夫。

接著便重返一軍，留下了穩定的成績。」 「回答時抓不到要點。

這三人裡頭，其中一位A選手，就產生了極為劇烈的變化。當初在比賽完隔天，曾模擬接受採訪時，他會怎麼對自己的表現打分數。

如何跨過這個障礙，達成使命，只得多動腦筋去想了。或許效果不好的那位選手，對自己的檢討還不夠徹底。

然而，檢討回顧時所透露的言詞有深淺之分。」 這一年，A選手一度因為狀況不好被降下二軍。Photo Credit: 堡壘文化提供 好奇心引發向上心態，促成設定課題 當教練至今接觸到的選手，能徹底進行回顧檢討的人不多。儘管無論如何都覺得不說不行了，最多也只能以「如果是我的話，我可能會這樣做」、「其實還有一種選擇是這樣」的方式傳達。

問題深入核心，讓對方暢所欲言 即使如此，在最一開始時，對自己毫無理解的A選手，慢慢變得能夠梳理一切，關鍵在於他能夠暢所欲言。於是，改採取了六十分是因為什麼，從正向開始思考的方式去詢問。

」 「被教練盯到，就用各種說詞搪塞過關。明明已經實力超群了，卻還是像年輕選手一樣，拼命地想要變得更厲害。

球員因為配球失誤慘遭痛擊，在讓選手回顧檢討該問題時，很可能在對方還沒察覺的狀況下，就情不自禁說出「像那個時候啊，就應該怎樣怎樣去配球」。這套雖然在進到職棒前可能行得通，但職棒充滿了才華洋溢的球員，光憑天生才能絕對不夠，遲早會遇上瓶頸。

自己在什麼樣的心境下，能夠發揮出什麼樣的實力，又會產生什麼樣的失誤。一開始，我先問他們不足的四十分，是出在哪些點上。為了能夠讓選手懂得自我察覺，教練應該要問：「那麼，你覺得如果這樣配球會如何？」身為一個教練，必須時時警惕自己到底跟選手說了什麼。他在最一開始時，即使事後回顧檢討，也察覺不到他對投球有什麼想法。

持續「回顧檢討」強化觀察力 二○一七這年球季，我指定了三位日本火腿鬥士隊的年輕投手，要他們在先發完隔天，進行「回顧檢討」。雖然持續下去會變得怎樣，讓人稍微有些擔憂，但在不斷回顧檢討的過程中，A選手自己也開始察覺到問題了。

」 這些分數不是隨便聽聽就算了，而是徹底挖掘「為什麼是六十分」。為了刺激這樣的選手能夠動腦，回顧檢討就成了必要的指導法手段。

甚至因為檢討回顧，A選手還懂得在比賽中修正姿勢，變得能在比賽中掌握自己的投球狀態，還能夠臨時做出修正。問題在於，有的選手好奇心不像達比修那麼高，下場打球時也不經大腦，僅憑著自身出色的才華，硬是留下成績。